석류효능

피부미용에 좋은 석류

석류에는 천연 에스트로겐과 비타민이 풍부하여 피부의 노화를 방지해주고 기미나 주근깨를 막아주는 효과가 있습니다.

석류의 탄닌 성분은 노화 방지에 효과적이고 중금속 등의 노폐물이 흡수되는 것을 방지해 줍니다.

갱년기장애 예방에 좋은 석류효능

석류 씨앗을 싸고 있는 막에는 여성호르몬인 에스트로겐 성분이 함유되어 갱년기 장애를 예방하는 효과가 있으며 여성에게 좋은 과일입니다.

여성에게 에스트로겐은 자궁 성장이나 유방 발육등 여성의 2차 성징을 조절해주는 호르몬입니다.

면역력 강화 및 숙취해소에 좋은 석류

석류에는 칼슘, 각종 무기질, 성분이 풍부하여 피를 맑게 해주고 면역력을 강화시켜주며, 혈액순환에도 석류 효능이 있습니다.

석류를 즙을 내어 섭취할 경우 음주로 인해 체내에서 빠져나간 수분을 다시 재공급 받을 수가 있습니다. 석류는 수분 공급에 매우 탁월한 효능을 가진 과일로 숙취해소에 효능이 매우 좋습니다.

시력 건강에 좋은 석류

석류에는 비타민 A가 풍부하여 눈을 맑게 해주거나 야맹증을 예방해주는 등의 시력개선에 뛰어난 효과를 가지고 있어 꾸준히 섭취하시면 눈을 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다.

탈모 예방 및 다이어트에 좋은 석류

콜라겐의 결합을 도와주는 과일인 석류는 피부미용 뿐만 아니라 탈모 예방에도 큰 도움을 주는 과일입니다.

석류는 저열량과 저지방 과일로 당분이 적은 과일입니다. 따라서 다이어트에 매우 도움을 주는 과일이며 풍부한 식이 섬유로 장운동을 활발하게 해주어 다이어트로 오는 변비 증상의 개선과 장 건강에 매우 좋습니다.

출처 : 베스토피아(BestoPia) 페이스북 - https://www.facebook.com/farmbestopia