그럼 어떠한 효능을 가지고 있는지 지금부터 한번 살펴보도록 하겠습니다.

소화기능 활성화

망고에는 비타민D가 풍부하여 소화기능을

활성화 시켜 줍니다. 덕분에 디저트로도 많은 사랑을 받고있는 과일 입니다.

항암작용

망고는 항산화 작용을 하는 베타카로틴, 황색카로티노이드 성분이 다량으로 함유되어

있어,암세포 형성을 억제하는 효능이 있습니다.

특히 베타카로틴 성분의 양이 1600mg이나 함유되어 있습니다.

망고에는 눈에 좋은 비타민A가 함유되어 있어 시력을 보호하고

야맹증을 완화 하도록 합니다.

피부미용

망고의 비타민A 성분은 자추섭취하게 되면 매끄러운 피부를 가꿀 수 있는데요

상피조직이라는 피부의 외부층과 각 기관의 세포기능을 향상시켜주는 효능이 있습니다.

또한 칼로리도 낮은 편이어서 다이어트를 하시는 분들에게도 도움을 줍니다.

출처 : 베스토피아(BestoPia) 페이스북 - https://www.facebook.com/farmbestopia