2. 변비에 좋은 파인애플 효능
식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비에 좋습니다.

3. 식욕증진에 좋은 파인애플 효능
신맛을 내는 구연산 성분은 식욕을 증진해주는 효능이 있습니다.

4. 연육작용에 좋은 파인애플 효능
단백질을 분해하는 브로멜라인효소가 함유되어 있어 고기를 양념할때 파인애플을 즙을내어 같이 넣어주면 고기를 연하게 해줍니다.

5. 소화촉진에 좋은 파인애플 효능
브로멜라인효소가 단백질을 녹여 소화하기 쉽게 만들어 주어 식후에 섭취하게되면 소화에 도움이 됩니다.

6. 다이어트를 돕는 과일.
파인애플은 하나를 통째로 먹어도 밥 한공기의 칼로리정도 밖에 되지 않습니다.파인애플 단백질을 소화시키고 스트레스를 풀어주는 부로멜라인의 성분을 지니고 있고, 신진대사 기능을 촉진하는 비타민B1을 포함하고 있어서 건강 과일이라 할 수 있죠.
파인애플에는 비타민C와 카로틴에 의한 비타민 A, 그리고 칼슘, 포도당이 많이 함유되어 있어서 다이어트를 하는 동안에도 체내의 영양손실을 방지 할 수 있다고 합니다.
따라서 원푸드식 다이어트에 좋은 과일이라고 알려져 있습니다.

출처 : 베스토피아(BestoPia) 페이스북 - https://www.facebook.com/farmbestopia