3. 자몽은 100g당 30kcal의 저칼로리 음식입니다또한 식이섬유가 풍부해서 변비에도 좋은 음식인데요.
다이어트로 인해 너무 허기질경우 자몽을 드시면 칼로리도 낮아서 좋고, 변비에도 도움이 됩니다.
★자몽 맛있게 먹는 법★
'쓰지 않게 먹는법'일텐데요 .... 자몽은 약간의 쓴맛이 있기때문에, 자몽을 맛있게 먹기위해서는 이 쓴 부분을 제거한 후에 드셔야합니다.
자몽의 겉 껍질을 까면 하얀색 내피가 있는데요. 바로 이 하얀 내피가 쓴맛을 내는 부분입니다. 그렇기때문에, 자몽을 보다 맛있게 드시기 위해서는 이 내피부분을 반드시 제거한 후에 자몽을 드시면더 맛있게 자몽을 드실 수 있습니다.
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